Dallo stress alla creatività: yoga a Caserta il 7-8 ottobre

Due giornate per imparare a gestire lo stress quotidiano attraverso yoga, meditazione e pratiche corporee. È il percorso formativo teorico-pratico “Dallo stress alla creatività” in programma mercoledì 7 e giovedì 8 ottobre 2026 nella Sala Conferenze “Raffaello Causa” della Soprintendenza Archeologia, Belle Arti e Paesaggio per le province di Caserta e Benevento, nel complesso della Reggia di Caserta.

L’iniziativa è gratuita e aperta al pubblico su prenotazione, ed è inserita nel Catalogo dei Corsi MiC 2026 per la formazione del personale (Direttiva Zangrillo). L’organizzazione è della Soprintendenza ABAP di Caserta e Benevento, in collaborazione con la Direzione Generale Risorse Umane e Organizzazione del Ministero della Cultura.

Un progetto pilota tra benessere e creatività

Il ciclo nasce su input di Mariano Nuzzo, Maria Candalino e Mariangela Mingione, con la curatela di Nuzzo e Candalino. L’obiettivo è portare dentro un’istituzione culturale un tema attualissimo: il benessere della persona come leva che incide anche sulla creatività, sulle relazioni e sulla qualità del lavoro.

Non si parla soltanto di benessere: lo si sperimenta. Il programma alterna relazioni teoriche e sessioni pratiche con pratiche corporee, respirazione e meditazione. Il tema dello stress trova anche un riferimento normativo preciso nell’articolo 28 del D.Lgs. 81/2008, che impone di valutare i rischi legati allo stress lavoro-correlato.

7 ottobre, “Stress e vitalità”

La prima giornata, mercoledì 7 ottobre, è dedicata a “Stress e vitalità”. Dopo l’introduzione del Soprintendente Mariano Nuzzo, arrivano i saluti istituzionali di Armando Cozzuto, presidente dell’Ordine degli Psicologi della Campania, e di Carlo Manzi, presidente dell’Ordine Provinciale dei Medici-Chirurghi e degli Odontoiatri di Caserta.

Seguono due interventi: Ram Rattan Singh Claudio Martinotti con la relazione “Dallo stress alla creatività – Yoga per tutti” e Guru Shabd Kaur Anna La Peruta con “Respiro consapevole: strumenti pratici per il benessere”. La sessione mattutina è moderata da Maria Candalino.

Nel pomeriggio è la stessa Candalino a guidare la lezione pratica di Kundalini Yoga, con il programma di Breathwalk, lo yoga camminato: un percorso sul respiro e sulla consapevolezza dal titolo “Il respiro per rivitalizzare il corpo, la mente e lo spirito”.

8 ottobre, “Sonno e Meditazione”

La seconda giornata, giovedì 8 ottobre, ha come tema “Sonno e Meditazione”. Dopo l’introduzione di Mariano Nuzzo e i saluti istituzionali di S.E. Lucia Volpe, Prefetto di Caserta, interviene Ikram Singh Ignio Inserra sul rapporto tra sonno, stress e benessere psicofisico, integrando strumenti della psicoterapia corporea e del Kundalini Yoga.

A seguire Daya Singh Paolo Corsini affronta la meditazione come capacità di riconoscere e ascoltare ciò che accade nel momento presente. La sessione pomeridiana è dedicata alla pratica con Lorenzo Stabile, che propone una lezione di Hatha Yoga integrata con elementi della Medicina Tradizionale Cinese e un’esplorazione dell’influsso dello Shen sul corpo.

Accessibilità: interpretariato in LIS

Particolare attenzione è riservata all’accessibilità. Su input di Mariangela Mingione, responsabile dell’area funzionale “Promozione, Educazione e Ricerca”, le due giornate prevedono un servizio di interpretariato nella Lingua dei Segni Italiana (LIS) a cura dell’Ens, perché l’esperienza formativa sia davvero inclusiva.

Per la Soprintendenza questa due giorni è un punto di partenza: una sperimentazione che mette in dialogo formazione, cultura, corpo, mente e organizzazione del lavoro, destinata a proseguire negli anni successivi.

Come partecipare: gratuito su prenotazione

• Date: mercoledì 7 e giovedì 8 ottobre 2026
• Dove: Sala Conferenze “Raffaello Causa”, Soprintendenza ABAP, Reggia di Caserta, Piazza Carlo di Borbone – Palazzo Reale, 81100 Caserta
• Orari: sessioni mattutine e pomeridiane in entrambe le giornate
• Ingresso: gratuito, aperto al pubblico
• Prenotazione: email a sabap-ce.comunicazione@cultura.gov.it

Consiglio pratico: la capienza della Sala “Raffaello Causa” è limitata, quindi conviene scrivere all’indirizzo email sabap-ce.comunicazione@cultura.gov.it indicando nome, cognome e giornata a cui si vuole assistere. Il percorso è pensato per il personale del Ministero, ma è aperto a tutti gli interessati.

Come arrivare e dove parcheggiare

La Reggia di Caserta è a pochi minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Caserta, servita dalle linee regionali da Napoli (circa 40 minuti di viaggio). Chi arriva in auto può lasciare il mezzo nei parcheggi del centro di Caserta e raggiungere a piedi l’ingresso del complesso.

Per orientarsi su biglietti e trasporti regionali è utile la nostra guida su come acquistare e usare i biglietti dei trasporti a Napoli. Se il viaggio prosegue verso il capoluogo, trovi spunti nella guida su yoga e meditazione a Napoli, in quella su terme e benessere in Campania e nella selezione di spa e centri benessere a Napoli.

Domande frequenti

Quanto costa partecipare? Niente: il percorso è gratuito e aperto al pubblico, con prenotazione via email.

Serve esperienza di yoga o meditazione? No. Il programma alterna teoria e pratica ed è pensato anche per chi si avvicina per la prima volta a queste discipline.

Le due giornate sono collegate? Sì, ma si può seguire anche solo una delle due: il 7 ottobre il tema è “Stress e vitalità”, l’8 ottobre “Sonno e Meditazione”.

Il percorso è accessibile? Sì, sono previsti interpretariato in LIS a cura dell’Ens e i saluti istituzionali delle autorità locali e sanitarie.

Chi organizza? La Soprintendenza ABAP per le province di Caserta e Benevento con la Direzione Generale Risorse Umane e Organizzazione del Ministero della Cultura.