Come comportarsi in caso di terremoto. Cosa fare prima, durante e dopo.

I terremoti sono eventi naturali che possono spaventare, come avvenuto il 13 marzo in Campania, ma con la giusta preparazione si possono affrontare in modo sicuro. Sapere cosa fare prima, durante e dopo un sisma aiuta a proteggere sé stessi e gli altri, riducendo i rischi. Conoscere le misure di sicurezza e agire con consapevolezza permette di affrontare l’emergenza con lucidità.
Cosa fare prima del terremoto
Un terremoto non può essere previsto, ma è possibile ridurre i pericoli con alcune precauzioni. Conoscere il livello di rischio della propria zona è il primo passo per prepararsi. È importante verificare che l’abitazione rispetti le norme antisismiche e, se necessario, effettuare lavori di adeguamento. Inoltre, saper gestire gli impianti di gas, acqua e corrente elettrica aiuta a prevenire pericoli come fughe e incendi. Anche l’arredamento può diventare un fattore di rischio: fissare mobili pesanti alle pareti ed evitare di posizionare oggetti fragili su scaffali alti riduce la possibilità di danni e infortuni.
Alcuni accorgimenti pratici per prepararsi:
- Fissare al muro mobili pesanti, librerie e pensili.
- Evitare di posizionare oggetti fragili o pesanti su scaffali alti.
- Imparare a chiudere gas, acqua e corrente elettrica in caso di emergenza.
Un kit di emergenza ben organizzato aiuta ad affrontare meglio la situazione. Dovrebbe contenere:
- Torcia a batterie e radio portatile.
- Coperte, acqua e scorte di cibo.
- Copie di documenti importanti in una busta impermeabile.
Infine, conoscere le uscite di sicurezza della propria casa, del posto di lavoro o della scuola e partecipare a esercitazioni aiuta a mantenere il controllo in situazioni di emergenza.
Cosa fare durante il terremoto
Nel momento in cui iniziano le scosse, la reazione immediata è fondamentale per la sicurezza. La prima regola è mantenere la calma ed evitare azioni impulsive. Se ci si trova in un edificio, è essenziale ripararsi in un punto sicuro e proteggere la testa da eventuali cadute di oggetti. Le finestre, gli specchi e i lampadari possono rompersi, aumentando il rischio di ferite. Correre verso l’uscita non è una scelta sicura: durante il terremoto, scale e ascensori possono essere molto pericolosi. Se si è all’aperto, invece, è importante stare lontani da edifici, alberi e cavi elettrici, cercando uno spazio aperto e sicuro.
Indicazioni utili per la sicurezza:
In casa o in un edificio:
- Ripararsi sotto un tavolo robusto o vicino a una parete portante.
- Stare lontano da finestre, specchi e oggetti sospesi.
- Non usare ascensori né correre verso le scale.
All’esterno:
- Allontanarsi da edifici, alberi e cavi elettrici.
- Cercare uno spazio aperto e restare lì fino alla fine delle scosse.
In auto:
- Fermarsi in un’area sicura, lontano da ponti e gallerie.
- Restare dentro il veicolo fino alla fine delle scosse.
Adottare queste precauzioni aiuta a proteggersi e a ridurre il rischio di incidenti.
Cosa fare dopo il terremoto
Superata la scossa, è importante valutare la situazione con attenzione. Non bisogna uscire immediatamente dagli edifici se non si è certi che siano sicuri. È fondamentale controllare eventuali danni strutturali e fare attenzione a crepe nei muri, crolli parziali e perdite di gas. Per evitare infortuni, è consigliabile indossare scarpe resistenti e muoversi con prudenza. Se ci sono persone ferite, è importante chiamare i soccorsi e prestare aiuto solo se non si rischia di peggiorare la loro condizione.
Passaggi fondamentali dopo il terremoto:
- Verificare che l’edificio non presenti danni strutturali evidenti.
- Indossare scarpe resistenti per proteggersi da vetri e macerie.
- Aiutare chi ha bisogno senza mettere a rischio la propria sicurezza.
- Seguire le indicazioni delle autorità e dirigersi verso le aree di attesa sicure.
Ulteriori precauzioni importanti:
- Usare il telefono solo per emergenze per non sovraccaricare le linee.
- Evitare di accendere fiamme in ambienti chiusi per possibili perdite di gas.
- Rimanere aggiornati tramite radio o avvisi ufficiali.
L’importanza della salute mentale
Dopo un evento traumatico come un terremoto, è normale sentirsi agitati, ansiosi o vulnerabili. Dare attenzione alla propria salute mentale è essenziale per superare l’emergenza in modo completo. Parlare con familiari, amici o professionisti può aiutare a gestire lo stress e i sentimenti di paura. Non bisogna mai esitare a chiedere aiuto o supporto psicologico quando necessario. Mantenere aperto il dialogo, condividere le proprie emozioni e partecipare a momenti di comunità aiuta a recuperare equilibrio e serenità.
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